調整時間動機理論的「拖延變數」，設計時間感知，讓目標開始推進

最近讀到一個拖延現象的研究，裡面提到了「時間動機理論」，研究結果認為人類大腦存在著這樣一種思維模式：趨向短期、具體的目標，而忽視遙遠未來、抽象的目標。簡單來說，當「完成的時間長度」愈長，我們的「動機（動力、快樂感等）」會因此降低愈多。當完成目標的時間被拉得很長時，就算目標看起來再有價值，就算可以獲得的獎勵再大，還是會動力很低。

跨部門合作不再頭痛！如何用「流程圖」破解「打官腔」與「打太極」？

上班族常遇到的痛點，就是「跨部門合作」。因為大家都有本位主義，所以只要遇到別部門需要配合、協助的時候，就特別麻煩。畢竟他們都有自己的首要任務和 KPI，因此常常對我們的要求冷處理，或是表面上笑嘻嘻說願意幫忙，但私底下拖拖拉拉，隨便丟個東西就交差了事。今天我來分享一個妙招，你不妨參考看看，是我以前在美國上班的時候，「被逼出來的」技能！

「一個要領」調整表達結構，讓人願意聽、專案順利推進

當你開始具備多項的職場技能，越來越能夠掌握市場的狀態，以及團隊方向與規劃時，會發現需要講話的時間，變得更多了，變得更需要去做水平溝通或承上啟下的工作。尤其體制越來越需要你的觀點與專業時，提案的能力與表達闡述的方式，就會成為專案推展順利的關鍵，尤其職位越高，越需要將專業的內容，轉化為大家都聽得懂的方式。

《知識複利筆記術》讀後心得和我推薦這本書的原因

今天要介紹的這本《知識複利筆記術》就像是一個指南針，幫助我們在資訊的洪流中找到自己的方向。卡片盒筆記法最初是源自於 20 世紀的德國社會學家尼古拉斯．魯曼，在他的一生當中，探究的主題橫跨了多個跨學科領域：社會學、生物學、數學、電腦科學。而且，這些著作在當代學術界都佔有一席之地。他對知識的廣泛興趣、高產出的能力、源源不絕的洞見，全源自於他善用了卡片盒筆記法來進行研究和寫作。

《底層邏輯》選摘：拓展人脈的重點不在主動經營，而在「創造價值」

很多人問我：「潤總，你認識那麼多業內強人，你平時是怎麼經營人脈的呢？」我說：「創造價值。」你能創造什麼樣的價值，就會認識什麼樣的人。 坦白地說，我自己幾乎是不花時間來經營人脈的。 我個人認為，君子之交淡如水。好的人際關係，沒有必要天天一起吃飯，或者逢年過節送個禮。很多人想方設法地去討好別人或者努力經營人脈，就是為了有一天對方能幫到自己，這種狀態是不對的。 

《第二大腦》讀後心得：本書特色和帶給我的 3 個啟發

作者認為，所謂的「第二大腦」就像是我們天生大腦的一個「數位副本」，通過數位工具來記錄和備份大腦的思考過程，形成一個儲存在大腦外部的數位記憶體。這種管理和紀錄資訊的方式，通常是用數位筆記工具來實現，例如大家常聽到的 Notion、Evernote、Obsidian 以及 Heptabase。在這本書中，作者用一款免費的筆記軟體工具「Logseq」作為範例，介紹了第二大腦的實踐方法。如果你本來就有在研究或使用相關的筆記工具，想要有效處理資訊、達成更好的思考、做出更聰明的決策，這本書就非常適合你來閱讀。我自己身為筆記軟體的重度使用者，這本書帶給我一些不同的啟發

用這 3 種思維開始寫目標筆記，不怕訂錯計畫也不怕沒動力

最近幾次的課程學員一對一訪談中，不約而同的提到一個類似的問題：「雖然知道了筆記應該以專案、任務為單位，筆記的核心是目標的設定，而不是零散資料。但是，要怎麼樣才能寫出好的目標筆記呢？」有些朋友會擔心自己在筆記中設定的目標，到底是不是一個好的目標？如果花了時間做但發現做錯了怎麼辦？也有可能目標寫出來了，但執行過程還是缺乏動力？這些問題，其實都指向幾個類似的癥結點，但癥結所在之處，也正是解決辦法的地方。下面想跟大家分享撰寫個人目標筆記的三種思維，調整一下，我們撰寫目標筆記時會更自在、更簡單、更有效。